-
So können Weihnachtskrisen vermieden werden
Die vermeintlich besinnlichste Zeit des Jahres ist oftmals auch die stressigste. Dabei würden sich viele belastende Situationen durch einfache Änderungen…
-
Zuviel Sport kann Muskelabbau fördern
Cortisol wirkt kurzfristig als Energiespender, kann aber langfristig katabole Effekte begünstigen. Sportmediziner Patrick Diel warnt vor zu viel Stress oder…
-
Folge 15: Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit Mag. Heidi Gregor
Stillste Zeit des Jahres? Von wegen! Je näher der 24.12. kommt, umso turbulenter und bisweilen auch lauter wird es in…
