Ganz oben auf der Hitliste der Neujahrsvorsätze steht, mehr Sport zu machen. Sei es, um fitter zu werden oder um abzunehmen – oder beides. Oft sind die Ambitionen aber schneller verschwunden, als man sich die Laufschuhe zuschnüren kann. Wie man durchhält, den Schweinehund zum Laufbuddy umpolt und noch dazu Spaß am Laufen finden kann, erfährt Astrid von ihrem Gast.