Wer kennt es nicht: man trifft eine Person und deren Name will einem partout nicht einfallen. Der heutige Gast kann Abhilfe schaffen: Petra Binder ist Gedächtnistrainerin und verrät einige Tricks, wie man sich Namen schnell, aber auch langfristig merkt.
Dabei sei vorweggenommen, dass Gedächtnistraining weder etwas mit der Intelligenz noch dem Alter zu tun hat. Denn seine Synapsenverknüpfungen aktivieren kann jede:r – und sollte das bestenfalls nicht erst im Alter tun. Außerdem rät Binder, das Gehirn vielfältig zu fordern. Ein tägliches Sudoku fördert zwar das Zahlengedächtnis, lässt aber viele andere Bereiche des Gehirns unaktiviert. Außerdem ist auch die Routine der Feind es guten Gedächtnisses. Deshalb empfiehlt die Expertin, sich immer neuen Herausforderungen zu stellen. Das beginnt schon im Kleinen, wie etwa alltägliche Verrichtungen mit der nachrangigen Hand (also Rechtshänder mit der Linken und umgekehrt) durchzuführen. Oder auch andere Wege zu gehen als die gewohnten. Eine besonders schöne Form des Gedächtnistrainings: Urlaube.
Und natürlich fördert auch jede neue Podcastfolge von „tara&talk“ die Aktivierung der kleinen grauen Zellen. Wer wissen möchte, welche speziellen Tricks es gibt, um sich gerade Namen besser merken zu können, dem sei das Training in der aktuellen Folge des Podcasts empfohlen.
Zum Gast:
Beta Binder ist zertifizierte Denk-, Lern- und Gedächtnistrainerin, Bio-Brainhackerin, Autorin und Keynote-Speakerin. Mit ihrer Online-Akademie unterstützt sie Unternehmer und Führungskräfte dabei, ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und einen gesunden High-Quality-Lifestyle zu etablieren, der sich nahtlos in den Business-Alltag integrieren lässt.
Mit Strategien aus der Biomedizin und den Neurowissenschaften entwickeln ihre Kund:innen individuelle Lösungen.
In den letzten zwei Jahrzehnten hat sie unzähligen Menschen in Workshops, Vorträgen und Büchern beigebracht, wie sie der Informationsflut Herr werden sowie motiviert und mit Leichtigkeit den Fokus behalten, um ihre Ziele zu erreichen. Petra trainiert namhafte Firmen in den Bereichen Speedreading und Gedächtnistraining.