Grüner Tee wird oft als Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion verwendet. Eine Metaanalyse untersuchte die Wirkung von grünem Tee in Kombination mit Bewegungstraining auf die Körperzusammensetzung und das Lipidprofil bei übergewichtigen und adipösen Menschen.
Grüner Tee ist ein häufiger Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, welche auch als Fatburner bekannt sind. Seine Bedeutung als Mittel zur Gewichtsreduktion und zur Bekämpfung von Adipositas hat in jüngerer Zeit an Popularität gewonnen.
Ziel eines systematischen Reviews mit Metaanalyse war es, die Wirkung der Einnahme von grünem Tee in Verbindung mit körperlichem Training auf die Körperzusammensetzung und das Lipidprofil bei Übergewicht und Adipositas zu untersuchen. Hierzu wurden die elektronischen Datenbanken PubMed, Web of Science und Scopus systematisch durchsucht. Studien mit einem randomisierten, kontrollierten Design zum Vergleich der Wirkung von grünem Tee in Verbindung mit körperlichem Training (Sport plus Tee) und alleinigem Training (Sport) bei übergewichtigen oder adipösen Studienteilnehmern wurden eingeschlossen.
Die Analyse umfasste 10 randomisierte Studien. Sport plus Tee hatte gegenüber Sport alleine einen kleinen und konsistenten Effekt auf das Körpergewicht, den BMI und die Fettreduktion. Im Vergleich zu Sport hatte Sport plus Tee keinen Effekt auf die Verbesserung des Lipidprofils. Einen ausgeprägt positiven Effekt von grünem Tee konnten die Studienautor:innen nicht feststellen.
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